2016年5月31日火曜日

吃了涼麵在晨運社的早餐 炎熱的夏天已經到來

台北はこのところ連日35℃を越す猛暑が続いています。ほんの数ヶ月前は朝晩が寒かったのが嘘のようです。普段は冷たい料理は食べない台湾の人達ですが、夏になるとみなさん食べるのが涼麺、日本で言う冷やし中華です。


ということで今朝の晨運社の朝食会は涼麺です。ビニール袋に包まれた麺が置かれています。


よく見ると袋は二重になっていて麺とキュウリの千切りが入った袋の中にさらにゴマダレが入った袋があって一つの紐で縛られています。シンプルですが合理的なパッケージです。


紐を解いてゴマダレを麺の袋の中に注ぎます。何も道具が要りません。


袋の外から他で麺とキュウリ、ゴマダレをよく揉んで混ぜ合わせます。


そのままビニール袋からお箸でいただきます。ビニール袋の縁を外側に折り返すと縁がしっかりしてしかも底が浅くなって食べやすくなります。ゴマダレは濃厚でちょっとピリ辛です、暑い夏には食欲をそそりますね。


みんなで混ぜ合わせていただきます。おしゃべり好きの李さんは何をするにもずっとおしゃべり、隣の簡さんが渋い顔をしています。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

在中山音楽社唱台語歌"寫故事的人"

昨日はいつもの中山音楽社でした。今回は台湾語の歌です。いつものことですが台湾語は発音が殆どわからないので、授業の前にはYoutubeで繰り返し聴いて、歌詞の一部にはふりがなをふるなどの事前の準備と練習が必要です。それでも何度も繰り返していると台湾語でも少しずつ発音がわかるようになってきました。


今日は中山音楽社の簡会長は欠席ですが、それ以外のメンバーはほぼ全員出席。大盛況です。


最近は男性も女性も二人以上で歌うのが流行っているようです。難しい歌なので一人で歌うには少し心配なのかもしれませんね。実際にはみなさんとても上手です。


中山音楽社の吳老師は今日は珍しくポニーテールで登場です。貴重な映像です。


台湾語の苦手な陳さんはもう授業の初めから緊張気味です。李さんがリラックスさせようとしますがかえって逆効果?


台湾語の歌ではしばしば王会長が歌唱指導をしてくれます。


今日も老師の指導でかろうじて歌い切ることができました。実は今日の課題曲は長いので最後まで歌うことはないだろうと後半の練習は少しだけにしていました。ところが珍しく全員最後まで歌うことになり、後半はとてもたどたどしく歌う羽目になりました。もっと練習しておけばよかったです。


課題曲は実は歌い出しがとても難しい曲です。美声の周さんも老師から2回ダメ出しです。今日は老師きびしいです。


張さんの奥さんです。普段から台湾語は苦手と言っているのですが、全然そんなことは感じさせません。


吳さんの奥さんは今日はアイドルっぽいアクションです。髪型も今日はアイドルの雰囲気です。


またまた王会長の歌唱指導です。というよりほとんど自分で歌ってます。台湾語の歌が本当にお好きなようです。


女性4人でみんなで歌います。台湾の人は歌が本当に好きなんですね。晨運社の施さんが何回か話してくれたのは明るい歌が台湾に多いのはそれだけ暮らしが苦しい時が多かったからだそうです。そう考えると歌が好きというのはとても深い意味があると考えさせられます。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


台湾(海外生活・情報) ブログランキングへ

敬祝福建嫂生日快樂 這是第一次我吃瓢箪餅

今日は晨運社の吳さんの奥さんのお誕生日です。お誕生日の日は朝からLINEでお祝いのメッセージの洪水です。いつものようにランニングが終わってカフェVanillaにみんな集合です。


普通ならば、みなさんがお誕生日の主役にお祝いをするのですが、今日は吳さんの奥さんが自ら特別な料理を作ってきてくれました。


見た目は普通の大根餅なのですが、何と大根の代わりに瓢箪(葫蘆)を使っています。ということは”瓢箪餅”ですね。もちろん食べるのは初めてです。施さんの話に拠れば、まだ若い瓢箪を細かく切って大根餅と同じ要領で入れるのだそうです。味わいはやや軽い感じです。很好吃です。


みなさんにも大人気で、大皿に二つあった瓢箪餅があっという間に残り少なくなってしまいました。


後半はお約束のケーキを前にしてみんなで「Happy Birthday」の大コーラスです。


吳さんは奥さんにラブラブなので朝から濃厚な愛情の表現のご披露にみなさん大喜びです。


大急ぎでケーキを一切れいただいてアパートに戻りました。


晨運社では会社に行くまでに色々な出来事がたくさんあります。明るくて賑やか、まさに台湾そのものという感じです。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


台湾(海外生活・情報) ブログランキングへ

2016年5月30日月曜日

跑了太平山馬拉松、我是在我們組第三名、很高興

大会名:太平山雲端漫歩(通称 太平山馬拉松)
種別:フルマラソン
記録:3時間59分48秒(大会公式記録) 3時間59分36秒(大会ネット記録)
順位:総合28位(1210名)、部門別3位(男A組)

宜蘭懸の名勝地、太平山を走る太平山雲端漫歩に参加しました。レースの名前とは別に太平山馬拉松(太平山マラソン)の通称のほうが有名なようです。レースは舗装路ではあるものの、アップダウンが激しく、獲得標高は1385mもあります。3月に走った北馬雙渓櫻花馬拉松よりもアップダウンは少ないとの情報もありましたが、結果的には太平山マラソンのほうが明らかにハードでした。


前日に宜蘭の民宿に泊まって、当日の4時半に出発です。前日は近くの餐廳で白米のご飯をたっぷり食べてカーボローディングしました。ご飯を追加で買ってきてくれたElsa、廖先生、非常感謝!


スタート地点にやって来ました。標高は1,850mくらいです。朝は冷えるとの話でしたが、それほどでもありません。念のためアームウォーマーは着けていくことにしました。


スタート地点まで約500m、ランナーのみなさんがぞろぞろ歩いていきます。


雲海に浮かぶ山々の眺めが見事です。レース中も絶景の連続でしたが、写真を撮る余裕が全然ありませんでした。


台北山馬拉松のコースマップと断面図です。大きなアップダウンは2ヶしょ、それ以外でも細かなアップダウンが続きます。最も低いところで1800m強、最も高いところで2200m弱です。


スタート地点です。スタートは6時30分、荷物を預けたりとスタート前はいつも慌ただしいです。


荷物の一時預けはかなり混雑しています。レース前の雰囲気は日本でも台湾でも同じです。


スタート前に参加するメンバーで記念撮影です。櫻花馬拉松でも一緒に走った劉さんが麗山倶楽部では私のお師匠さんです。今日はできるだけついていくように頑張りたいです。


一緒に走ったメンバーが撮影した写真です。鬱蒼とした森の中の道もあれば、日差しの強い日陰の全くない道もありました。アップダウンは櫻花馬拉松よりもきついというよりはダラダラ長く続くという感じです。


なんとかゴールしました。最後の2km程はかなりの下り坂なのでランニングウォッチを見る余裕もないほど飛ばしました。ゴールに飛び込んで記録を見てびっくり、ぎりぎりで4時間を切ることができました。順位も年代別で3位、入賞はするだろうと思っていましたが、思ったよりも上位でした。私の後でほどなくゴールした張さんと一緒に記念撮影です。


荷物をピックアップしてから、ゴールを見に行って見ました。フルとハーフの選手が続々とゴールしてきます。ベアフットランナーもいてびっくりです。


ハーフマラソンの表彰式が終わって、フルマラソンの表彰式が始まりました。最初に総合順位の表彰があって、次に年齢別組の表彰です。お師匠の劉さんは第2位でした。ゴールした後に、まだレースを走っている奥さんの応援にコースに戻っていってしまいました。どこまでスタミナがあるんでしょう。ということで表彰式は欠席です。


第3位まではトロフィー、第4位以下はメダルの授与です。普段はこういったシーンは殆ど自分のスマホでは撮れないのですが、今回は同じく入賞者の方のご家族が親切もたくさん撮影してくれました。何度見ても嬉しいですね。


最後に入賞者全員で記念撮影です。周りを見るととても50歳以上とは思えないような若く見える方ばかりです。


トロフィーと完成証明書です。今回のレースは終わってみると終わってみると色々考えるところがありました。

フルマラソンですが、実際には10km近くは急な上り坂を歩いていたと思います。登り坂はエネルギーを消耗せずに少ないフラット部分はそこそこに走り、下りは足を飛ばしてキロ4分近くで駆け抜けるという展開でした。平坦なロードのフルマラソンとは別の競技です。お師匠の劉さんとは櫻花馬拉松でも太平山馬拉松でも約6分のタイム差があるのですが、劉さんは登りも全て走っています。登りが走れるようにならないと劉さんには追いつけないのか?というとどうもそうではなくてフラットと下りでは私のほうがスピードがあるようです。毎週末の陽明山の練習会で、少なくとも急な登りの半分くらいは走って登れるようになりたいですね。


表彰式が終わった後に、既にゴールした何人かのみなさんと選手の食堂になっている太平山山荘で昼食です。最初はあまりの疲労で食欲が全然なかったのですが、食べていおるうちにお腹が空いてきてご飯はお替りをしてしまいました。


食事の後はゴールでやってくるメンバーを待ちます。しばらくするとみなさん続々とゴールしてきました。厲害!真的辛苦了!


腸脛靭帯の炎症がある陳さんもなんとかゴールイン、会社の同僚の方も走っていたそうで、女子フルマラソンで2位!すごいですね。


同様に下腿三頭筋の筋断裂で痛みを抱えていた吳さんもなんとかゴールできました。痛みに耐えての力走できる強靭な精神力は本当に素晴らしいです。ゆっくり休養してくださいね。


最後に王さんもゴールして、メンバー全員完走することができました。今回の太平山馬拉松は標高が高く、日中は日差しが強かったこともあって高山病症状や脱水などで救急車が何度も出動してはゴールに選手を運んできました。それだけ過酷なレースだったようです。


全員が揃ってゆっくり駐車場まで歩いて戻ります。ゴール周辺は少し前から雲の中に入って日差しも弱まり急に涼しくなりました。天然のクーラーのスイッチが入ったようです。完走のご褒美ですね。


道端にはフォックスグローブが群生しています。レース中は多くの場面でこの端の大群落を見ることができました。太平山馬拉松の思い出になりそうです。


レース会場を後にして泊まった民宿まで戻ります。車から見える蘭陽渓という河川の河川敷には広大な畑が見えます。なんとこれは全部西瓜の畑だそうです。よく見ると台湾の俵状の西瓜がゴロゴロころがっています。


民宿に戻ってシャワーを浴びて着替えました。これから台北に戻ります。みなさん本当に疲れ様でした。
謝謝大家、真的辛苦了。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ
にほんブログ村


マラソン・ジョギング ブログランキングへ