跑了很遠、很累

昨日は久しぶりに戸外を走りました。室内のトレッドミルも時間や天候に関係なく走れて便利なのですが、やはり屋外のランは自然の環境や気象を感じながら走れるのでこれからの季節は最高ですね。定番の練習コースの秋ヶ瀬公園から彩湖1周の25kmコースです。

普段は秋ヶ瀬公園に行くまではずっと一般道を走るのですが、舗装路は足への負担が大きいので平行して走る鴨川の土手を走ってみることにしました。

スピードはあまり出せませんが、土や草の感触が気持ちいいです。

気がついたら浦和所沢線の国道まで来てしまいました。荒川に向かいます。

羽根倉橋の東側の交差点で国道を渡ります。ここまで大体5kmです。キロ6分で走ることをイメージしていたのですが、平均すると5歩30秒くらい、少し速すぎです。

久しぶりの秋ヶ瀬公園です。2年ぶりくらいだと思います。好久没來です。

公園の入口を過ぎるとすぐに野球のグラウンドです。外野の端の草地の上を走ります。

所々に散策路やランニングコースがあります。木立の中を走るのは気持ちいいです。

バーベキュー会場は見渡す限りのテントでびっくりです。テントを張ってバーベキューを楽しむのはトレンドなんですね。

秋ヶ瀬公園の中を約3km走ると公園のランニングコースが終わり、ここから彩湖に向かいます。

遠くに荒川の支流の水門が見えます。緩やかな登りが続きます。結構きついです。

彩湖にやってきました。ここは1周が4.7kmのコースが整備されていてランナーの格好の練習場です。

この日も何人ものランナーに会いました。みなさん頑張ってます。後ろから息遣いが聞こえて来るとあっという間に抜かれてしまいます。

彩湖の西側を走ってから橋を渡ります。彩湖はオリンピック会場になるという噂もありましたが結局お流れ。ちょっと残念な気もします。

この日は終始南風でしたので、彩湖の東側を北に向かって走ると追い風でペースがみるみる上がります。キロ5分10秒くらいで快適に走れます。

彩湖の北端の休憩所にやってきました。いつもここで少し休んで水分補給です。

再び秋ヶ瀬公園に戻ります。この日はランナーも多かったですが、自転車がもっと多かったです。みなさんかっちょいいロードバイクです。羨ましいです。

再び野球場の外野の草地の上を走ります。微妙な起伏があるので足元には注意しなければなりません。それもいい練習です。

秋ヶ瀬公園からの帰りは一般道ではなく、荒川の護岸沿いのコースを走ります。

左側が河川敷のゴルフコース、右側はリトルリーグの練習用の野球場です。

両側が竹やぶになってトンネルのようになっている場所もあります。夏は蝉しぐれの中を走れるお気に入りの場所です。

荒川運動公園にやってきました。後は自宅まで3km前後です。足腰は心地よい疲労と筋肉痛です。膝やアキレス腱など特定の場所の痛みがなくて一安心です。

荒川運動公園の入り口は道路の位置が変わってしまっていました。ずっと工事が続いているようです。全体的にはきれいになっています。

帰りは普通の道路の車道を走ります。これがもっと整備された道であればいいのですが、とにかく久しぶりの長距離のランは無事に走りきることができました。

跟新的朋友喝酒了！很高興！

新しい職場での研修も約半分が終了しました。大型連休で少しだけゆっくりできるので昨晩は懇親を深めるために会社のそばの居酒屋で小さく宴会を催しました。

木場ですが、金曜日の夜ということもあって満席や予約のお店が多いです。ここは大丈夫でした。ほっと一安心です。

こういう漁港そばの飾らない雰囲気のお店が多いですね。西新宿にもたくさんあります。

天ぷらの盛り合わせです。飾らない感じがいいですね。揚げ物は久しぶりでした。

今回関西からやってきたYさん、ホッピーは初めてだそうです。いかがでしたか？

みなさん、研修会場とは違ったパーソナルな話で色々盛り上がりました。飲みニケーションは大切ですね。

これからもよろしくお願いします。参加できなかったメンバーの方もいますので次回はもっと増えそうです。

帰る頃にはお店は満員でした。金曜日の夜ですからね。焼酎のボトルがなかったのが残念でしたが、全体的には美味しい居酒屋でした。また来たいです。

保持花園、拉切葡萄的藤蔓

春真っ盛りのこの時期はとにかく庭に出たくなります。研修で色々やらなかればいけないことがあるのに困ったものです。ということで時間を決めて庭の手入れです。

撮影的には順光になる午後の方がいいのでしょうが、葉陰から光が入ってくる逆光気味の方がわが家の庭らしく感じます。朝の庭はやっぱり素敵です。

オオデマリが盛りを迎えています。わが家には2種類あるのですが、大きな花をつける方がどうも毎年虫に食べられてしまいます。やっぱり美味しいのかな。

ハナミズキも満開になってきました。台湾ではあまり見ることがなかったので今年のハナミズキはとても新鮮で美しく感じます。

個人的にはやっぱりピンク色のほうがハナミズキは好きです。と言うかわが家は白い花ばかりなので、少しは色がある花があってもいいと思います。

コデマリの花も小さくて可愛い花がたくさん咲き始めました。

コナラも明るい緑の葉がどんどん出てきました。ブナと共にこの明るい葉色は大好きです。

アオハダも新緑です。ちょっと照りのある明るい緑色の葉がいい感じです。

メグスリノキの新芽はブナと同様に迫力ある萌芽を見せてくれます。パワーを感じますね。

庭の真ん中には10株以上ラズベリーの苗が植わっています。小さな蕾が付き始めました。今から収穫が楽しみです。

カマツカも花が咲き始めました。小さな白い花ですがバラ科で一つひとつの花の造形がとても凝っています。濃いピンク色の雄しべが素敵です。

パーゴラの葡萄（巨峰・飯塚2号）も気がつくとどんどん新芽が出ていました。あちこちにつるが既に伸び始めています。

シュロ縄を持ってきて誘引しました。思っていたよりも時間がかかってしまいました。春の庭仕事はいつもこんなものです。

連接一個顯示器到我的電腦

研修の合間の週末ということで普段はやれない雑用を少しずつ片付けています。今日は台湾駐在中は使っていなかったもう一台のモニターをシステムにつなぎました。

普段はこの27インチのモニター一つで充分に事足りるのですが、CADを使う際には広い画面に図面を広げてたくさんのツールパレットを常時表示させて置くことになり、やはり2モニターが便利です。

以前使っていたモニターです。ナナオのFlexScan S190、今は会社の名前もEIZOになってしまいました。当時使っていたApple純正17インチCRTモニターから買い替えました。2004年だったと思います。

当時はこのクラスの液晶モニターはまだまだ高級品でした。特にナナオは高くてものすごい出費だったと思います。モニターを支えるスタンド部分もいかにも高そうという感じのこったデザインです。液晶モニター自体が高価な製品だった時代ですね。

まずは画面を写してみます。最近の液晶モニターと比較するとさすがシャープさには欠けますが、これは経年劣化と技術の進歩ということで仕方がありません。サブとして使うには充分です。

ということで机にセットしました。研修中も多分レポートの作成や調査で2モニターを使うことが多くなりそうです。

我完成了我的音響設備的維修

今日は金曜日、会社の研修も一段落して今週末は少しだけ自分の作業ができそうです。ということで最初に手掛けたのがオーディオの修理です。4月の最初にお伝えしたようにスピーカーのウーファーのエッジが破損して、しかもCDプレーヤーもうまく作動しませんでした。

ONKYOのサービスセンターに依頼して引き取り修理をお願いしました。スピーカーは問題なく修理できたのですが、CDプレーヤーは保守部品が既に生産終了だそうですが、サービスセンターが色々な修理業者に相談してくれて鳥取県の修理業者さんが修理してくれました。自社の製品だから何とか治そうという温かい気持ちが伝わってきてとても嬉しかったです。

最初はCDプレーヤーです。厳重に梱包されて鳥取県から戻ってきました。おかえり、今回は大変だったね。

たっぷりのクッション材で梱包されています。製品を大切にする気持ちが伝わってきますね。

すっかりきれいになって戻ってきました。それでも実際に接続してみないとわかりません。

アンプの接続からやり直しですが、ものすごいホコリです。結局再セットアップのつもりが大掃除になってしまいました。

次はスピーカーです。ウーファーユニットですがとにかく重たいです。

エッジを貼り直して新品のようになったスピーカーユニットが丁寧に梱包されています。

スピーカーもエンクロージャーをきれいに掃除しました。

スピーカーユニットは取り外す時はコネクターが堅くて大変だったのですが接続はすんなりうまくいきました。一安心です。

全てセットアップできたのでいよいよ試運転です。最初は鳴らなくてびっくり、色々設定を調整していうちに穏やかな音が聞こえ始めました。

CDはやっぱりこれから聴き始めした。ビル・エヴァンスのポートレイト・イン・ジャズです。ピアノの響きがやっぱりいいですね。さすがしっかりしたスピーカーです。

それからずっとやりたかったiPhoneの接続です。最初は江蕙の落雨聲です。これが聴きたかったからオーディオを修理したと言っても過言ではないくらいです。

今はSpotifyでお気に入りのプレイリストを聴いています。今更ながらしっかりしたスピーカーのオーディオの良さを再認識しました、スマホとヘッドフォンではこういう空気は生まれません。やっぱりしっかりしたコンポーネントのオーディオはいいですね。