今月もよく走りました

7月も今日で終わり、今月のランの記録をまとめています。今月はらん237.12km、バイク165.08km両方合わせて402.2km、我ながらよく運動したと思います。特にランはレースの参加なしで純粋な練習で200kmを余裕でオーバーです。平均スピードもキロ5分18秒でした。8月は後半一時帰国するので練習日の確保が難しいですが、200kmオーバーで平均スピードは5分を切りたいですね。

今月もトラックとロード（と言うほどのものでもありませんが）、両方ともよく走りました。

朝のランにもすっかり身体が適応できるようになりました。

今月も運動をしなかった日は6日間ありました。適度な休息も必要ですね。

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ちょっと久しぶりに度小月

東區のデザイン事務所と打ち合わせをして夕方に終わりました。一緒の打ち合わせに出席してくれた方と軽く晩餐です。東區はおしゃれなお店がたくさんありすぎてあちこち歩き回るのも疲れてしまいそうなので、お手軽に度小月に入っちゃいました。

東區は他にも居酒屋とか行きますが気が付くと何故かいつも近くに度小月があります。もう何度行ったかわかりません。

台南のお店も何度も行きました。この屋台っぽい感じがお約束ですね。

注文するといつも真っ先に出てくる担仔麺です。普通は締めのはずですが度小月では担仔麺をすすりながらの台湾ビールもありですね。

おすすめのサバヒーの開きと腸詰めをつつきながら色々な話で盛り上がりました。どれも甘めの味付けで台南のお料理が恋しくなりました。近いうちに行こうかな。

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深坑に石材を選びに行きました

少し時間が前後してしまいますが、現在建設中の試作棟の内装に用いる石材を選びに新北市の深坑に行ってきました。色々お友達に聞くと深坑はお豆腐料理で有名だそうですね。そういうことは全然知らないで内装の施工会社さん、同僚のインテリアデザイナーさんと一緒にひたすら材料チェックでした。

内装施工会社手配の車で深坑までやって来ました。お昼すぎの出発で車に乗ったらすぐに爆睡して気がついたらもう到着していました。

響き渡る機械の運転音とそれに負けないくらいのラジオの歌謡曲が流れています。

何の音かと思ったら、石材を切り出す切断機のエンジン音でした。ゆっくりゆっくり切っていきます。このそばで操作している人は確実に難聴になりそうです。

石材の保管場所へやって来ました。ここから実際に使う石材を選びます。日本の銘木屋さんみたいなものですね。階段に設置する大理石を選びました。

今度はリビングルームの壁面に張る石です。どれもこれもその大きさに圧倒されます。これを小さくカットして使うなんてもったいなさすぎです。できるだけ大きく使いましょう。

ということでリビングルームの壁はこの黒い大理石になりました。かっちょいいです。これどうやって平滑に壁に施工するか、まさか弾性接着剤？と思いましたがさすがにそれは無しで専用の固定金具を使うそうです。台湾は内外装ともに石材大好きですからこういう技術は日本より優れているようです。

取り憑かれたように石材を見ていたら、内装施工会社の人が10分くらい時間を取りますから自由に見てくださいと言ってくれました。ありがとうございます！という感じで石材をながめてはニコニコ、撫でてはニコニコです。このビアンコカララ、このまま持って帰りたいくらいです。

こんな見事な石材が使えるのであれば、バルセロナパビリオンみたいなデザインにしたのになあ、と思ってしまいました。何でもバルセロナパビリオンは使える石のサイズで天井高さが決まってしまったとか。ミースも深坑に来ればよかったのに（もちろん冗談ですが）。

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剣南山から金龍寺を走ってきました

日曜日は長い距離を走る日です。しかも晨運社のメンバーは単に長い距離ではなくてアップダウンのあるコースがみんな大好きです。色々話を聞いてみるとアップダウンが好きというよりは山の中を走ると日陰が多くて涼しいから好きなのだそうです。深く納得しました。

いつものように朝5時に集合して濱江市場を抜けて基隆河を渡り、第16水門にやって来ました。

MRT剣南路駅を過ぎて剣南山を登ります。以前はハードでしたが登りの距離は1.5kmくらいであるのがわかってきたのでペース配分を考えると休憩せずに登りきれるようになりました。

剣南山の北側を降りて至善路にやってきました。もうおなじみのコースです。

辺りは一戸建ての住宅が多く日本の高級住宅街みたいです。かつての台湾の終身国会議員のための邸宅だったそうです。

横をサイクリングのチームが集団で走っていきます。坂が好きな人達のようです。お揃いのユニフォームがかっちょいいです。中山週末鐵馬隊でも作ろうかという話になりました。

一緒に走る内湖麗山ジョギングクラブ（と言ってもウルトラマラソンランナーもサブスリーランナーもいます）と合流しました。

陽明山系の端をぐるっと走って白石湖の吊り橋のところに出てきました。いつ見ても美しいです。

碧山巌開漳聖王廟の前を通ってどんどん山を降りていきます。この門もいつ見ても圧倒される装飾です。

遠くに台北のダウンタウンが見えます。少し距離はありますが自宅から走ってこんな自然の中に来られるのは台北の都市の大きな特徴ですね。

金龍寺まで降りてきました。ここまで来ると内湖はすぐそばです。

金龍寺の装飾も迫力があります。濃い緑と青空に不思議とマッチします。これが台湾ですね。

ようやく平地まで降りてきました。トンネルを抜けると内湖です。

ということで朝ごはんです。野菜のサンドイッチというかパイ生地で挟んだサラダと豆乳です。

本日の走行距離は約18km、今月の累積走行距離は190kmになりました。今月も200kmオーバーとなりました。みなさんお疲れさまでした。辛苦了跑長距離。

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淡水雲門劇場に行きました

中山週末鐵馬隊の定例週末ツーリングで淡水に行きました。最近は八里でも淡水でも単に行って帰ってくるだけではなくて少しずつ周辺のスポットも回るようになりました。今回は淡水でも河口に近い淡水雲門劇場に行ってきました。今年の4月の初演された最新の劇場で未だ日本でもほとんど紹介されていないようですが、そのダイナミックな造形に圧倒されました。次回はここで生の演劇を見てみたいですね。

朝の5時にいつものように中山國民中学に集合して出発です。

約10km走っていつもの社子大橋で記念撮影です。今日は総勢11名です。

時刻は午前5時40分位ですが、まだ太陽が出ていません。以前は太陽の上端が見え始めていました。夏至が過ぎて少しずつ夜明けが遅くなっているのがわかります。

関渡宮でみんなでお参りです。みなさん順番にお祈りの言葉を唱えます。私も日本語でみなさんと家族の健康と安全をお願いしました。

淡水老街に到着です。八里の山容が美しいです。富士山に少し似ていますね。

スターバックスまで来ましたが、未だ朝が早くお店が開いていません。Mackay神父の像の前で記念撮影です。みなさんこれが大好きみたいです。

淡水河の護岸のサイクリングロード兼歩道を走りますが気分的にはほとんど海沿いの道です。

雲門劇場に到着です。緑色の低エネルギーガラス、大きく張り出した庇、いかにも最近の台湾の緑建築です。細かなディティールが設計者の非凡なセンスを感じます。これは楽しみです。

建物の脇を通って行くと広いウッドデッキに出ます。周りは緑で囲われてほっと落ち着きます。

振り返ると劇場のファサードがそびえ立っています。ダイナミックな造形です。建物の全体を覆う低エネルギーガラスの深い緑が印象的です。伸びやかなカーブを描く庇がいいですね。

ウッドデッキではアートを鑑賞する人、のんびりする人、みんなで体操する人などいろいろな用途で使われていることがわかります。

デッキから建物の反対側を見ると淡水側とその向こうの台湾海峡が一望できます。もう少しマンション等がなかったらもっと素晴らしい眺めだったのでしょうね。ちょっと残念です。

何故か男性メンバーだけで記念撮影。こうやって見るとみんな背格好が似ています。

大階段でみんなで記念撮影です。奥の上に見えるパラグライダーの人達は芸術作品です。

デッキから降りてくると建物の全景がわかります。台中のオペラハウスと同様に劇場建築は機能が多く規模も大きいので設計も複雑です。うねる大屋根と庇が印象的ですね。機会があれば内部をじっくり見てできれば演劇も見てみたいです。

劇場に横には踊る女性のモニュメントがあります。台湾を代表する現代舞踏家の「羅曼菲（Lo Man -fei）」の業績を称えるものだそうです。

羅曼菲は週末鐵馬隊のメンバーに聞くとみんな知っているようで、台湾ではとても人気があったようです。病気で若くして亡くなったようでみんなとても残念がっていました。

雲門劇場を出発してスターバックスに戻ります。海の向こうに姿の美しい山が見えるのは桜島に似てはいますが、全体の雰囲気はアメリカ西海岸やハワイみたいです。

サイクリングコースもデッキになっています。メンバーの方に記念写真を撮ってもらいました。

スターバックスに戻ってきました。7時30分過ぎです。お店は8時に開店するのですが、入口に行列ができているのを店員さんが見て早めに営業を始めてくれました。

台湾でも何回かスタバに行っていますが、お店の雰囲気はどこでも同じです。

今日はサラダとチーズの載ったパンとラテです。スタバの定番ですね。お腹が空いていたのでどれも美味しいです。

停めてある自転車の向こうをヨットがのんびりと動いていくのを眺めているとリラックスしてなんだか眠くなってきました。

みんな食事も済ませて出発です。さっきまで座っていた席には家族でやって来たらしい人達が。ワンちゃんのしぐさと様子がかわいいです。

台北市内に戻ってきたのは9時過ぎで日差しも強くかなり暑いです。

ということでやっぱりお約束の冷たい米苔目を食べに呷二嘴にやってきました。

今日も朝からあちこち行って運動して楽しんで色々食べました。おつかれさまでした。

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