ということでお約束のスペシャルドリンク。たま（同居人）に近くの100円ショップでドレッシング入れを買ってきてもらってお手製で作ってもらいました。いつもながら感謝感謝です。
通常のフルマラソンでは補給用食料を3ヶ携行して10km、20km、30kmで補給しますが、今回はスペシャルを置いておけるので5km、15km、25km、35kmで摂取しようと思います。自分で持たないので気が楽ですね。
さてここまでやって当日、また大失速してしまったらどうしよう、と考えていても仕方が無いのでもう寝ます。
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