台北のバスに少しずつ慣れてきました

職場まではバスで通勤しています。色々なガイドブックでも紹介していますが台北は公共交通機関がとても充実しています。MRTはとても便利ですが、慣れてくるとバスもとても便利です。

毎朝バスに乗る民生敦化路口のバス停です。民生東路と敦化北路という大きな通りの交差点（路口）という意味です。敦化北路は松山空港から続く台北を代表する大通りです。バス路線も非常に多いです。バス停はしっかりした大きな屋根があってどの路線のバスがあと何分で来るか表示されています。わかりやすくてとても便利です。

　

最近ではスマホでもバスの運行状況がわかるアプリが出ています。バス停よりも進歩していて、路線を選択するとバスが今どこを走っていてバス停まであと何分で来るかまで表示してくれます。このアプリもとても良く出来ていてバスを使った外出が楽しくなりました。

夜のバス停も明るくてとても安全です。帰りのバスに乗る信義敦化路口です。

バスの中にも路線図がしっかり表示されています。往路と復路でバス停が違うので時々勘違いすることもあります。台北の大通りは横断歩道が少ないので、目的地の向かいに降りても道路を渡るまですごく歩くことがあります。こういう時はGoogle Mapで予めバス停の位置を確認します。

もう一つ、バスに乗った時にいつ料金を払うのかはバスによって違います。車内の表示が「上」とあれば乗車時に払います（悠遊カードをセンサーにタッチ）。「下」の表示の場合は下車時に払います。ちなみに長距離の路線バスは乗車時と下車時に両方センサーにタッチします。

何本ものバス路線が走っている大通りでは乗車する意志を明確に表示しないとバスは平気で通り過ぎてしまいます。乗車のサインはこのおじさんがやっているように腕を肩の高さまで上げます。頭上まで挙げなくてもいいです。肩痛い人もいますからね。以前は高く挙げてまわりの人から不思議な目で見られたこともありましたが、最近はそつなくできるようになりました。

おまけ。これは朝の敦化北路です。よく見るとびっくり対向車線を車が逆走してきます。最初はびっくりしましたが、朝は北に向かう車が多いので車線の走行方向が変更されます。もちろん多くの誘導員の人がいます。朝の駅のエスカレーターみたいです。道路でも普通にやってしまうのが台湾らしいです。

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シンプルな台灣そばということで

会社のそばの食べ物屋さん探索の旅ですが、灯台もと暗しということで、いつも立ち止まる交差点の向かいにいかにも台灣な雰囲気の食べ物屋さんがあります。

昼時で普段は混雑する界隈ですが一瞬人がいなくなる時があります。みんなお店の中にいるからかもしれません。

お店の中ではひたすら麺や野菜を茹でまくるおばちゃん、麺を盛り付けるおじちゃん、その他の雑用をこなすおねえちゃんと息のあった仕事ぶりです。

お店の片隅には食材や調理道具が雑然と並べてあります。台湾のご飯屋さんはだいたい厨房と食事の場所の区別があまりありません。この混沌とした感じがいいですね。

今日はワンタン入りの汁そばを食べました。どうもスープが薄いです。一緒に行った女子社員の女の子は乾麺（汁無しそば）、美味しそうでした。やっぱり最近は汁無し麺が好みです。

これで70元です。向かいの日本式ラーメン屋さんが260元でした。この差が大きいか小さいか？私はこっちのお店の汁無しそばが一番良いい感じです。

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自宅で小籠包その2 上手にできて很好吃です

日曜日にカルフールで冷凍小籠包を買ってきました。すぐにも蒸してみたかったのですが、昨日はカラオケ教室で帰宅したのが遅かったのでおあずけでした。今日は定時に仕事を終えて早速蒸してみました。

まずは蒸籠にくっつかないように専用のパラフィン紙のようなものを敷きます。これは前回買った冷凍小籠包についていた残りです。これだけ売っているのかどうか知りたいです。

前回もご紹介した冷凍小籠包です。パッケージには「小籠包」の文字はありませんがどう見ても小籠包です。20ヶ入って59元。約220円です。これで美味しかったら恐るべきコストパフォーマンスです。

中はこんな感じ。なんか可愛らしいです。こんなチョコレートアイスのお菓子があったような。

蒸籠に並べます。10ヶ均等間隔で並べるのが意外と難しいです。鼎泰豊はどういうふうに並べていたか今度偵察に行きたいと思います。

寸胴鍋の上にセットします。蓋をして10分間蒸します。パッケージには8分間とありますが初めてなので安全を見て少し長く蒸しました。

10分間立ったので蒸しあがったかどうかチェックします。驚愕の、そして当たり前の事実！蒸すと一回り大きくなるんですね。左上の3個がくっついちゃました。全体的にはいい感じです。

そして食卓へ。ご飯は昨晩のものを電子レンジで温めただけなのでぞんざいで申し訳ありません。さて注目のお味は！美味しいです。流石に鼎泰豊並みとはいきませんがふっくらしていて中にスープがたっぷり、そおっと持ち上げてぱくっと食べるとじゅわーっとスープが口の中に広がります。自宅でこの体験ができるなんて夢のようです。しかも10個ですから29.5元、100円ちょっとです。素晴らしいコストパフォーマンスです。さらに前にも行ったように蒸すだけなので後始末もとても簡単。これは完全にわが家の定番メニュー入りです。

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カルフールに買い物に行きました

今日は早朝に走った後、ひと眠り、洗濯、中国語の勉強をしてからカルフールに買い出しにでかけました。近所のスーパーでは調達できないものを買いに行きます。最近ではPChomeも買い物の選択肢になったので、近所のスーパー（松青、Wellcome）、カルフール、PChomeの3者から適当なものを選びます。

いつもの剣南路站で降ります。今朝も通りましたがその時はハーフマラソンのスタートとゴール地点になっていてもっとずっと混雑していました。競技の後は全く残っていません。あっという間に撤収されてしまったんですね。

いつものようにショッピングモールの美麗華を抜けていきます。ここにも誠品書店があるんですね今度行ってみようと思います。

いつものカルフールですが、前回行ってからずいぶん時間が経ちました。売り場のレイアウトも少し変わっています。

今日のお目当ては冷凍の小籠包です。ありました！とりあえず20ヶ入りを2箱買って帰ります。

実はカルフールに来た目的の一つがプレーンヨーグルトを買うためです。台湾では日本のブルガリアヨーグルトのような健康的なヨーグルトがあまりみられません。しかも高いです。日本では450～500gのパッケージが200円以下なのが普通ですが、今日見つけたカルフールのPB品で割安でこの値段。倍近いです。胃腸の管理にヨーグルトは必須なのですがお金が掛かりそうです

今日の戦利品です。左が小籠包、鮮肉湯包と書いてあるのは小籠包とは名乗れない何か理由があるのでしょうか？右は豚肉のワンタンです。65ヶも入っているのでスープに使えそうです。

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自宅で小籠包

昨日は午後から30K走ってさすがに疲労困憊でした。帰ってきて一眠りしましたがまだ身体がだるくお腹もあまり空きません。何よりもかなり汗を書いたらしく喉が乾きます。何かジューシーな晩ご飯ということで、残っていた小籠包と肉饅を蒸して食べました。

前回、小籠包を蒸した時の経験で何となくやり方がわかってました。慣れると超簡単です。

今回は小龍包と肉饅を一緒に入れて蒸しました。蒸籠はこういう使い方もできて便利です。

身体が野菜を欲していたのでキュウリを即席で浅漬にしました。浅漬の素は入れ過ぎるとすごく塩辛くなるので要注意です。

ちょっとお店風に籠の蓋を置いてみました。蒸し加減もちょうどよくて美味しかったです。最近ビール飲まないと昨日ブログに書きましたが、身体が水分を欲しがっていたのでグビグビ飲んでしまいました。速攻完食でごちそうさまでした。

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2015年秋～2016年春シーズン最初の30K走りました

2015年秋から2016年春のレースシーズンが始まりました。既に幾つか短い距離のレースは出ていますが、本格的な長いレースはこれからです。長距離レースに不可欠の30Kを午後走ってみました。もちろんトレーニングですが、現在の仕上がりと走力の評価も目的です。

午後2時過ぎに自宅のアパートを出発です。ちょうどいい具合に雨も止みました。曇天と高い湿度、長距離ランニングには好適なコンディションです。

今日はのコースは民権東路を東に向かって走ってから基隆河のサイクリングコースに入るつもりです。松山機場前です。

民権東路を外れて基隆河の第六水門にやって来ました。ここから河畔のサイクリングコースに入ります。ここまで約2.5km、台北の一般道は正直走るのは少し危ないですがすぐにこういったランナー向けの運動コースがあります。

先日、南港の育成高中に晨運社で遠征した時に通った錫口埠頭です。ここまでで約4.5km、ペースは概ね目標通りか少し速めです。ちょっと追い風のせいですね。

このまま15km走れれば単純な往復コースでとても楽なのですが、残念ながらちょうど10kmで河畔のランニングコースが終了になってしまいました。ここから引き返します。この河畔のコースはトイレや給水のための自動販売機が随所にあってとても安心です。

折り返して第六水門近くまで戻ってきました。道教の小さな寺院があり、トイレの他に水やお湯が無料で供されています。とても台湾的ですね。祠を拝んでまた出発です。

第六水門を通り過ぎて約5ｋｍ行かなければなりません。いつもサイクリングで通る第八水門も通過します。

結局、第十水門も通り越して圓山ホテルの先まで行くことになってしまいました。

折り返して24km付近でさすが疲れて喉も渇いてきたので、長めの休憩を取りました。こんなことじゃダメですね。まだまだ30Kコンスタントに走れる力が無いようです。

遠くに圓山ホテルが見えます。今度走ってホテルの前まで行ってもいいかもしれません。

再び第八水門の前を通ります。立体的なパンダの壁画も見慣れてきました。

ようやくあと少しで第六水門です。正面遥かに台北101が見えます。右側は松山機場の滑走路の東端です。時々轟音と共に旅客機が頭上を飛び越していきます。

ようやく第六水門に戻ってきました。ここまで来たらあと2.5kmです。距離の読みも極めて正確です。走っているとこういう暗算に強くなりますね。

松山機場に戻ってきました。午後5時少し前です。さすがに汗びっしょりです。ここから自宅までは400mくらい、おつかれさまでした。シーズンの最初の30K、色々課題もありましたがとりあえず走りきれてよかったです。いい練習コースも見つかりました。今度は晨運社のメンバーと走りたいですね。

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