跑了（日本東京）板橋城市馬拉松、不是新北市的板橋！

大会名：2018板橋CITYマラソン
種別：フルマラソン
記録：3時間18分44秒（大会速報） 3時間17分48秒（自己計測ネット記録）
順位：594位（ マラソン一般の部　総合男子）

今シーズンの決戦レースともいえる板橋シティマラソンを走ってきました。今シーズン（2017秋～2018年春）は11月のさいたま国際マラソンでまずは調子を確認して、1月の勝田全国マラソンで3時間30分を切って、今回の板橋シティマラソンでシーズンベストを狙うという計画で臨みました。結果的にさいたま国際は3時間41分、勝田全国マラソンは3時間21分、今回の板橋は3時間17分ということで概ね計画通りになりました。今回は長い距離を全く走らずとにかく昼休みの木場公園の6kmのスピード練習だけで臨みました。最後はフラフラでしたが、一定の効果があることがわかりました。東京マラソンで設楽弟くんも言っていましたが、長距離練習はしなくても結果は出せるということですね。とは言え終盤の苦しさは走り込み不足以外の何物でもなかったので今後は25～30km練習は少しはしないといけないと感じました。

レースは荒川の河川敷コースです。埼京線の浮間舟渡駅から歩き出す。家から近いので助かります。駅もそれほど混雑していません。駅員さんも小気味よく誘導してくれます。

10分ほど歩くと荒川の巨大な堤にでます。この上を登って会場を目指します。

会場は既にレース前の盛り上がりを見せています。地元の吹奏楽団のみなさんも準備中。朝は曇っていましたが雲が流れて日差しも出てきました。

今回もウェアで悩みましたが、結局いつもの半袖＋アームウォーマーの組み合わせになりました。気温が10~15度ならこのスタイルが一番良いようです。

記録性は後日発送とのことなので、とりあえずGarminの計測値です。計測距離が誤差で200ｍほど長いので平均ペースはキロ4分40秒を少し切った感じだと思います。

ランナーズアップデートではラップが見られました。最後の7kmでがくっとスピードが落ちてしまいました。前半並みとは言いませんが、後半を5km23分～23分30秒くらいでまとめられば自己ベスト（3時間13分27秒）も更新できそうです。

いつものようにゴールした直後は下肢の痙攣がこわくて動くことができません。座ることもできずしばし硬直状態です。ようやく飲み物と名物のシャーベットを食べて、持ってきた熱いお味噌汁（塩分たっぷり）でようやく電解質バランスが正常に戻ってきました。

撮影ステージで記念撮影です。私の前に並んでいたおじさんは今日が75栽の誕生日で記録が3時間51分！超人ですね。

今日が初マラソンだった、お友達のSさんとお会いすることができたので記念撮影です。初マラソンでサブ4達成！だそうで、こちらもお見事です。

会場を後にしてシャトルバスで浮間舟渡駅に向かいます。バスの車内では先週名古屋国際女子マラソンを走ったというきれいなおねさんとずっと話をしてました。これで今シーズンは終了、来シーズンに向けて少し休養してまた練習します。